Как принимать масло черного тмина, чтобы получить максимальную пользу?

Черные маленькие семечки активно используют в кулинарии. Но, кроме этого, оказывается, что из них делают масло. Ранее этот продукт использовали не только в кулинарных целях, но и для придания волосам здорового блеска, а коже – сияния. Кроме сферы красоты, масло черного тмина может повысить иммунитет и оздоровить организм в целом.

Что из себя представляет масло черного тмина и когда его нужно вводить в рацион

Пищевое масло черного тмина – это продукт, который получают путем холодного отжима сырых плодов тмина. Такой способ помогает в полной мере сохранить все полезные свойства этого продукта. Масло не является лекарственным препаратом, но оно относится к категории «супер-фуд» и средствам, которые могут оздоровить организм и повысить его тонус в целом.
Применять масло в профилактических целях можно всем. В лечебных целях польза масла черного тмина особо видна при наличии данных показаний:

    при бронхиальной астме и пневмонии. В качестве согревающего средства для растирания груди;
    при наличии кожных паразитов (клещей и др.);
    при гастрите и вздутии живота (во втором варианте лучше принимать отвар из семян тмина – именно он поможет безболезненно вывести газы);
    при простуде. Масло окажет отхаркивающее действие;
    при геморрое и запоре. Черный тмин в виде масла произведет слабительный эффект;
    при инфекциях мочевыводящих путей. Успокоит микрофлору и окажет обеззараживающее действие;
    для похудения. Благодаря сбалансированному составу насытить организм полезными веществами, нормализует пищеварение, подарит ощущение сытости и поспособствует выведению токсинов;
    при лечении псориаза. Поможет уменьшить очаги воспаления;
    для снижения уровня холестерина;
    при повышенном давлении;
    в период бессонницы;
    для профилактики артериосклероза;
    при болевых ощущениях различного направления (головная боль, зубная, мышечная);
    в косметических целях для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Интересно! В 1922 году Лорд Говард Картнер нашел гробницу Тутанхамона. Вместе с множеством артефактов и образцов искусства были найдены какие-то бутылочки. Позже было установлено, что это флакончики с маслом тмина или «чернушкой», как его потом начали называть. Оказывается, что еще древние египтяне знали об удивительных лечебных свойствах черного тмина.

Состав продукта

Как и многие другие масла, этот продукт обладает большим количеством полиненасыщенных жирных кислот, а также наличием «витаминов красоты». Благодаря чему свойства масла черного тмина были особо выделены в косметологии.
Состав:

    жирные кислоты – линолевая кислота (омега-6) 55%, олеиновая кислота (омега-9) 15%, пальмитиновая кислота 9%, стеариновая кислота 3%;
    15 аминокислот (в том числе, аргинин, который незаменим для иммунной системы);
    витамины – A, C, D и группы B (B1, B2, B3, B6, B9);
    калий, кальций, фосфор, магний, цинк, селен, железо и натрий;
    фасфолипиты, флавониды, дубильные вещества;поли- и моносахариды;а также – эфирные масла (1,3%).

Какого эффекта можно достичь при регулярном приема масла, а также инструкция по применению

Масло черного тмина можно принимать в чистом виде, а можно – в качестве массажного средства или ингаляций. Все зависит от цели употребления.
В качестве лечения заболеваний внутренних органов, для профилактик и общего оздоровления организма масло нужно принимать по 1 ст. ложке утром и вечером за 15 минут до приема пищи. Затем его нужно запить стаканом воды с 1 ст. ложкой меда. В таком виде продукт нудно употреблять в течение 2-4 месяцев, затем сделать перерыв на пару месяцев и снова, по желанию повторить курс.

Детям старше 6 лет также можно вводить в рацион питания масло, но дозировка должна составлять 0,5 ч. ложки в день. И давать его лучше с утра.
Для проведения ингаляционной процедуры необходимо взять 1 ст. ложку масла на полстакана кипятка. Второй вариант ингаляционной процедуры выглядит следующим образом: намазать вход в ноздревые отверстия, вдохнуть и при возможности, отхаркнуть мокроту. 

Интересно! Лечением минным маслом своими корнями уходит еще в глубину веков. Археологами во время раскопок были найдены семена тмина, которые относятся к периоду мезолита и неолита. Это означает, что этим семечкам более 8 тыс. лет.


Укрепляем волосы при помощи масла

Масло является забытым «кладезем» витаминов, которые так нужны для здорового блеска волос. Кроме улучшения внешнего вида, продукт может повысить густоту волос, напитав волосяные фолликулы изнутри и «пробудив» некоторые из них от спячки. Регулярное нанесение масок на шевелюру также увлажнит кожу головы и поможет избавиться от перхоти и других кожных заболеваний. Секущие концы тоже перестанут быть проблемой после активного применения масок на основе черно-тминного масла.
Женский организм и влияние на него масла этого продукта
«Супер-фуды», которые стали популярны за последнее время, полезны для всех: мужчин, женщин, детей, людей пожилого возраста. Но некоторые из них оказывают больше влияния на гормональный фон и органы женского или мужского организма. Так и с маслом черного тмина, которое в косметологии активно используется именно для женщин. Кроме улучшения волос и состояния кожного покрова, этот продукт оказывает положительное действие на репродуктивные органы. Также масло полезно принимать при нарушениях менструального цикла и мастопатии.
Благодаря содержанию фитоэстрогена в масле оно может служить хорошим дополнением во время лечения гормонального нарушения, а также воспалительно-инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

Плюсы и минусы масла, а также его влияние на организм человека при регулярном употреблении

Масло черного тмина относится к разряду «супер-фуд», его польза для нашего организма крайне велика, а вред может наступать только при нарушении дозировки употребления и введении в рацион в период обострения болезней органов ЖКТ, сердца и почек.
При регулярном употреблении масла можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта и нормализовать прохождение пищи. Оно отлично помогает справиться с запорами и вздутиями. Тминное масло оказывает желчегонное действие и уменьшает воспалительные процессы мочеполовой системы. Это мощный препарат для выведения токсинов с организма, что способствует его омоложению. Помимо этого, препарат хорошо активирует иммунную систему, способствует восстановлению волос и ногтей, а также является прекрасным средством, которое помогает справиться с проблемой целлюлита.
Длительное употребление тминного масла вместе с едой помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови. При нарушении сна или во время сильного стресса также можно принимать тмин на ночь, что поможет наладить состояние нервной системы и улучшит сон.

Интересно! В середине прошлого века были проведены ряд исследовании, которые показали, что тминное масло чудным образом стимулирует вилочковую железу. Именно она отвечает за иммунитет, что способствует защите от различных инфекционных заболеваний и вирусов.

Вред масла черного тмина не велик. Он может возникнуть только при нарушении дозировки (чрезмерное употребление) или после пренебрежения запретами на его употребление.
Так тминное масло нельзя применять:

    детям до 6-ти лет;
    при острых формах гастрита;
    во время ишемической болезни сердца;
    при тромбозе;
    после инфаркта миокарда.

Рецепты красоты, которые помогут стать еще прекрасней в домашних условиях

Косметология расширила «свои рамки» и теперь она может быть не только в салоне, а и на кухне дома. Иногда такой вид ухода за собой оказывается намного удобнее и качественнее. На основе масла можно приготовить большое количество масок и средств для обертывания. Вот некоторые из них.

Маска для сухой кожи

Вам понадобится: по 1 ст. ложки тминного масла и корицы, а также 3 ст. ложки сметаны. Все смешать и нанести на лицо на 10 минут. После чего смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Маска для проблемной кожи

При наличии высыпаний на лице и теле можно приготовить масляной лосьон и протирать им воспаленные участки кожи дважды в день. В состав такого лосьона входит: 1 ст. ложка масла черного тмина, по 1 .ч. ложке лавандового масла и чайного дерева.

Маска от выпадения волос

Помочь справиться с сильным впадением волос поможет маска на основе черно-тминного и оливкового масла. Возьмите по 2 ст. ложки масел, добавьте 1-2 ст. ложку коньяка, все перемешайте. Нанесите на кожу головы, а остаток распределите по всей длине волос. Заверните шевелюру сначала в шапочку для душа, а затем – под полотенце. Оставьте на 30-40 минут и смойте, используя шампунь.

Маска для поврежденных и ломких волос

Спасти шевелюру после химической завивки, неудачной покраски или просто после частого использования фена и других укладочных средств поможет маска на основе трех масел. Это – тминное, жожоба и зародышей пшеницы масла. Смешайте их в равном количестве, добавьте 2 ст. ложки коньяка и 1 яичный желток. Нанесите маску на корни волос, кончики и распределите по всей длине. Замотайте шевелюру под шапочку для душа, затем – под полотенце. Спустя 40 минут смойте с использованием шампуня.

Антицеллюлитный скраб

Помочь справиться с такой сложной женской проблемой может масло тмина. На его основе готовится скраб, которым делают массаж, а затем и обертывание. Для скраба смешайте по 3 ст. ложки масел черного тмина и зародышей пшеницы и добавьте 2-3 ст. ложки молотого кофе. Массируйте проблемные участки кожи в течение 20 минут, затем оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса. Смойте прохладной водой и нанесите увлажняющее молочко для тела.

Источник: filzor.ru

Комментировать